'Rückenschule für Anfänger|Übungen für einen gesunden Rücken|Körpergewicht|CoronaWorkout für Anfänger'

16:58 Nov 5, 2022
'Halo ihr Lieben,  diese Einheit wird diesmal ein bisschen anders und besondern für die sein, für die meine anderen Einheiten noch zu intensiv sind. Ich zeige euch ein paar Übungen für den Rücken die jeder zu Hause machen kann. Viel Spaß euch!  Du willst mit mir Trainieren?? Auf meiner Website findet du mehr Möglichkeiten wie du das umsetzen kannst: https://letssharefitness.wixsite.com/letssharefitness Der Aufwand ist bekanntlich groß und falls ihr mich dabei unterstützen möchtet findet ihr dafür Möglichkeiten unter:  Patreon: https://www.patreon.com/letssharefitness   oder falls ihr eh bei Fitmart bestellt würdet ihr mich unterstützen wenn ihr über diesen Link einkauft. Dieser Link führt euch direkt zu den Angeboten von Fitmart:  https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwww.fitmart.de%2FAktion%2F%3Futm_source%3Daffilinet%26utm_medium%3D750837-%26utm_term%3D2-2703140%26utm_content%3Dpartnerprogramm%26utm_campaign%3Daffilinet%26awc%3D14369_1601303061_00addb3e0791fb46aa9d6a6843753d1d&e=ATN3y8HiEdTGo7C11qoB62j4iy4DTsSdni6WlBLEuf0volTLFxNM9dJVoFponz-62uXL8I6ttC1h1MsGLdpGpNUk-TiEQb9_2gKUPA&s=1  Weiteres Equipment das ich in meinem Training/Regeneration oder beim Kochen regelmäßig benutze findet ihr direkt unter diesen Links:  Thema Training:  Hexagon Hanteln: https://amzn.to/3oglwRo  Kettlebells: https://amzn.to/37DERGm  TRX Band: https://amzn.to/3oxdyUi  Mini Band: https://amzn.to/31zvfIH  Box: https://amzn.to/3mjGk8R  Springseil: https://amzn.to/3mlf9KG  Thema Regeneration:  Faszienrollen Set: https://amzn.to/3oowJzm   Elektroimpulsgerät: https://amzn.to/3opgW3x  Schröpfgläser: https://amzn.to/3oodA0n  Kühlende und wärmende Pferdesalbe: https://amzn.to/3omP2F9  Thema Küche:  Küchenmaschine Kitchen Aid: https://amzn.to/31E5pDt  Woll Bratpfanne: https://amzn.to/37IhQlP    Mein Equipment:  Sony Alpha 6300: https://amzn.to/34opm2R  Musikbox: https://amzn.to/3jmLWxn  Laufuhr: https://amzn.to/3krG5rV' 

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